Инструменты ментального благополучия для каждой сферы жизни
Выбирайте направление, которое вам актуально, и получите персонализированную дорожную карту
Почему нашим методикам доверяют?
- Научная экспертизаНад нашими программами работают практикующие психологи, нейроучёные, врачи и люди, заинтересованные в развитии данной сфере. Мы переводим сложные исследования в простые алгоритмы
- Проверенная методологияКаждая практика проходит этап тестирования и адаптации, чтобы принести реальную пользу. Мы не предлагаем непроверенные теории
- Сообщество и отзывыБолее двух тысяч человек уже используют наши инструменты. Их результаты — наша главная рекомендация
Наши партнеры
- Eva StarkCustomer Support
- Геннадий ГончаровИзвестный гипнолог с мировой репутацией
- Марина ВнуковаИммунодиетолог, нутрициолог, сертифицированный эксперт по пищевой аллергии и непереносимости
- Carlos LottMarketing Director
Международная Ассоциация Ментального Здоровья
MAMZ
Иногда самое сложное — понять, с чего начать.
Давайте сделаем это вместе.
Давайте сделаем это вместе.
Выберите то, что отзывается, и мы проложим маршрут.
Прислушайтесь к себе:
что вас беспокоит прямо сейчас?
что вас беспокоит прямо сейчас?
А для большей эффективности методик важно создать вокруг себя правильную атмосферу
Международная Ассоциация Ментального Здоровья
MAMZ
Здоровый коллектив — успешный бизнес
- Профилактика выгорания и стресса уменьшает текучку и количество больничных.
- Сотрудники в ресурсном состоянии принимают более взвешенные решения, креативны и вовлечены.
- Компания, заботящаяся о людях, становится работодателем мечты и усиливает свой HR-бренд.
Ментальное благополучие сотрудников — это не «опция», а ключевой фактор продуктивности, лояльности и инноваций
А для большей эффективности методик важно создать вокруг себя правильную атмосферу
Как поддерживать ментальные здоровье сотрудников?
Системный подход вместо разовых акций
- Создание культуры открытости:Формирование среды, где можно говорить о стрессе без страха стигмы. Проведение воркшопов и лекций о ментальном здоровье01
- Внедрение регулярных практикКороткие групповые сессии mindfulness или дыхательные упражнения в начале совещаний. Онлайн-доступ к библиотеке практик для самостоятельного использования02
- Обучение менеджеровТренинги для руководителей по распознаванию признаков выгорания и эмоциональной поддержке команд.03
- Организация пространства для восстановленияСоздание зон релаксации, где сотрудники могут восстановить силы04
Создайте собственный кабинет ментального здоровья
Это не просто комната — это сигнал, что компания серьёзно относится к благополучию команды.
- Что это даёт
- Доступность: Помощь находится в шаге от рабочего места.
- Конфиденциальность: Личное пространство для восстановления.
- Проактивность: Возможность проводить регулярные групповые занятия и тренинги.
- Базовый вариантУютная переговорная для релаксации (возможно использование дополнительного инвентаря)
- Расширенный вариантОтдельное помещение, оборудованное для различных практик с использованием дополнительного инвентаря (медитация, арт-терапия, индивидуальные сессии)
Что для этого потребуется
Знакомство с практиками
Доступ к нашему Образовательному хабу для бизнеса — подборке материалов, адаптированных для корпоративного формата
Выбор инструментов
Подбор оборудования и инвентаря: коврики для йоги, аромадиффузоры, световые панели, персональные наборы
Обучение и запуск
Проведение обучающих сессий для ваших HR-специалистов или внутренних кураторов программы. Поддержка на этапе запуска.
Поддержка и развитие
Регулярное обновление программ, доступ к новым курсам, консультации по запросу.
Готовы сделать благополучие частью корпоративной ДНК?
Выберите удобный формат старта
Экосистема
5000 р.
на год
Знакомство
Бесплатно
Прямо сейчас
Кабинет
1000 р.
на месяц